Yoi guys! Siap buat tantangan makan ini nih! Sampai puas makan sampai gendut. Seru banget, tapi jangan lupa, kualitas makanan, ya! Jangan cuma fokus makan aja. Olahraga juga wajib buat ngimbangin! Mari kita makan dengan cerdas.
- Mulai cari makanan yang tergolong enak dan sehat
- Ikutlah olahraga rutin buat ngejaga badan
- Dan, selalu perhatikan
Punggung Pegal, Sate Habis: Makan Sampai Meledot!
Makan banyak aja udah bikin lapar lagi. Wajar aja kalau sampai jantung meraung. Teh Kering dan kamu udah ngegas sampai kekenyangan. Jangan lupa untuk menghentikan kebiasaan makanmu. Pasti udah pasti jadi lebih sehat kalau kamu bisa mengatur pola makan dengan perhatian.
Makan Sampai Gendut ????
Wah, udah gak bisa dihindari lagi nih. Kata orang, kalo udah sambil makan sampai gemuk, bahaya! Nggak sih, kalau kita ngomongin makan sampai gendut tentang tubuh.
Tapi, gue tau gak sih, ternyata ada banyak banget gejala lain yang bisa muncul kalo udah makan sampai gendut? Pertama, kita bisa jadi mudah kesian. Serius deh, ngerjain tugas atau beraktivitas jadi sulit.
Lalu, ada juga nih, kalo udah makan sampai gendut, bisa cepat dapet gangguan seperti kolesterol.
Liburan Seru, Makan Terus Sampai Gendut ????
Liburan yang seru nih pasti bikin kita senang banget. Kita bisa pulang ke mana saja dan makan enak tiap hari. Tapi ada juga bahaya yang harus diwaspadai, yaitu makin gendut! Makan terus sampai kenyang rasanya sih nikmat banget, tapi nanti kalau udah pulang pasti ngerasa malu deh karena badan jadi gembul. Wih.
Menanggulangi Kecanduan Makan Hingga Obesitas ????
Wah, bikin/menyebabkan/menimbulkan rasa sepi/bosan/hampa itu selalu bikin aku pengen nge-gali isi kulkas. Rasanya susah banget buat nolak/ tahan/hindari godaan camilan enak sampai akhirnya aku kekinian/terpaksa/sendiri yang gemuk/meninggal dunia/lebih banyak. Nggak/Sering/Kadang-kadang sih, aku coba/berusaha/ingin untuk kontrol/kurangi/batasi makanannya. Tapi akunya/aku/saya masih mantap/kalah/terlena sama rasa gurih/enak/lezat.
- Yang/Sebagian/Beberapa hal yang aku coba/lakukan/cari untuk atasi/hindari/redam rasa ketagihan makan ini adalah:
- Makan/Konsumsi/Sajikan makanan sehat/bergizi/nutrisinya
- Olahraga/Berolahraga/Latihan secara teratur/konsisten/mingguan
- Cari/Temukan/Lakukan hobi baru yang menyenangkan/suka/seru
Makan Sampai Gendut: Berbahaya Atau Hanya Hiburan?
Sampah makan ini seringkali jadi tontonan di kalangan anak muda. Mereka cinta menghabiskan makanan dalam jumlah besar, bahkan sampai nyaman perutnya benar-benar membentang. Tapi apakah kebiasaan menghabisi ini benar-benar hanya sekadar hiburan? Apakah berisiko?
Sebenarnya, makan sampai gendut bisa punya konsekuensi negatif bagi kesehatan.
* Salah satunya adalah risiko penyakit hati.
* Selain itu, pola makan ini juga bisa memicu obesitas dan berbagai penyebab lain.
Maka dari itu, penting untuk selalu ingat bahwa menjaga kesehatan lebih penting daripada sekadar mencoba.